Hazırlayan:
Fzt. Mehmet Korkmaz
FİZYOTERAPİST
BAŞVURU KLAVUZU
Sorusunun cevabını bulalım.
Acaba bir fizyoterapiste gitmeli miyim?
Adana fizik tedavi
Evet mi? Hayır mı?
Çeşitli fiziksel problemlerden dolayı
yaşam kaliten düştü mü?
-
Sabahları yorgun ve tutuk uyanmak.
-
Boyun ve omuzlarda sürekli ağırlık hissetmek.
-
"Acaba belim tutulur mu?" diye hareketlerden çekinmek.
-
Ağrı korkusuyla sevdiğin aktivitelere ara vermek.
-
Akşamları hiçbir şeye enerji bulamamak.
Evet mi? Hayır mı?
Geleceğe daha rahat ve güvenle
bakmak istiyor musun?
Sürekli ağrı veya rahatsızlık çekmek, insanı "Hep böyle mi kalacağım?" düşüncesiyle yorar ve harekete karşı korkutur. Oysa bedenimiz, doğru yönlendirmeyle toparlanmaya ve değişmeye çok müsaittir. Vücudunun o güçlü yapısına yeniden güvenmeyi öğrenerek, hareket etmekten korkmadığın bir hayata adım atabilirsin.
-
İleride başkalarına muhtaç olmaktan korkmak.
-
"Ya ağrım artarsa" diyerek planları ertelemek.
-
Ani hareketlerde istemsizce kasılmak.
-
"Yaşlandım artık" diyerek durumu kabullenmek.
-
Çocuklarla veya torunlarla yerde rahatça oynayamamak.
Bedenini daha verimli ve
işlevsel kullanmak istiyor musun?
Evet mi? Hayır mı?
Bazen stres, günlük koşturmaca veya eski alışkanlıklar yüzünden bedenimizi gereksiz yere kasar, basit hareketleri bile kendimize zorlaştırırız. Vücudundaki o sürekli savunma halini fark edip serbest bıraktığında, gün içindeki işlerini çok daha az yorularak yapabildiğini göreceksin. Amacımız sadece sorunu çözmek değil, bedenini en rahat haliyle kullanmanı sağlamak.
-
Merdivenleri zorlanmadan, rahatça inip çıkmak.
-
Masa başında kasılmadan çalışabilmek.
-
Eşya veya poşet taşırken incinme korkusu yaşamamak.
-
Akşamları o bildik boyun ve sırt gerginliğini hissetmemek.
-
Çabuk yorulmadan günü tamamlamak.
Yalnız degilsin
Cevaplarından en az biri "Evet" ise yalnız değilsin.
Bedeninin bu aşırı koruma halinden çıkıp eski rahatlığına dönmesi için bir fizyoterapistin rehberliğine güvenebilirsin.
Bir fizyoterapist, zihnindeki o en büyük 3 soruya uygulamalı olarak cevap bulmanı sağlar:
-
Bu sorun geçecek mi?
-
Yaşam kalitem artacak mı?
-
İstediğim hareketleri tekrar korkusuzca yapabilecek miyim?
Hareket uzmanı
UNUTMAYIN,
FİZYOTERAPİSTLER
"HAREKET" UZMANLARIDIR.
-
Daha özgür hareket etmek,
-
Sosyal yaşama rahatça katılmak,
-
Hareket etmekten artık korkmamak için...
Bedeninize yeniden güvenin ve bir fizyoterapiste başvurun
Son
TEŞEKKÜRLER!
-
+90 0534 408 90 33
-
@adanafizyoterapist
Adana’da Fizik Tedavi ve Manuel Terapi Desteği
Bedenimiz bazen yorulduğunu ya da zorlandığını bize ağrılarla anlatmaya çalışır. Fizyoterapist Mehmet Korkmaz olarak Adana’daki kliniğimde, bu sinyalleri doğru okuyarak manuel terapi ve fizik tedavi uygulamalarıyla sürecinize destek oluyoruz.
İster uzun süredir sizi yoran bir bel fıtığı ya da boyun fıtığı şikayetiniz olsun, ister masa başı çalışmaktan kaynaklanan geçmeyen bir sırt ağrısı yaşayın... Bazen de ters bir hareket sonrası gelişen boyun tutulması veya günlük hayatta hareket etmenizi zorlaştıran bel kitlenmesi gibi durumlarla karşılaşabilirsiniz. Bugüne kadar gerçekleştirdiğimiz 20 bini aşkın uygulamada gördük ki; her bedenin ve her ağrının hikayesi tamamen kişiye özeldir.
Amacımız sadece o anki ağrıyı bastırmak değil; bedenin koruma mekanizmalarını anlamak, sinir sistemini rahatlatmak ve hareket kabiliyetinizi güvenle geri kazandırmaktır.
Vücudunuzu dinlemek, gereksiz korkulardan uzaklaşmak ve günlük yaşamınıza daha rahat devam edebilmek için profesyonel destek alabilirsiniz.
İletişim için tıklayın.